FAQ

Convém mandar um mail a pedir para ser contactada/o, especificando a altura do dia que tem disponibilidade para falarmos.  Entretanto recebe uma confirmação via WhatsApp do dia e hora disponível. Este primeiro contacto serve para explicar, saber se é compatível e recolher algumas informações sobre si, qual o plano que se adequa ao seu caso e o acompanhamento necessário, bem como informar do valor do conjunto do plano e respetivo acompanhamento.

O método Metabolic Balance® funciona em 4 fases bem demarcadas umas das outras. A saber:

1. Fase de preparação
2. Fase restritiva de reajuste
3. Fase restritiva de reajuste alargada
4. Fase de consolidação

As fases 1 e 2 inclui um acompanhamento mais detalhado, com as consultas a serem mais espaçadas assim que entramos na fase 3 e até ao final do percurso.

Depois da consulta inicial de qualificação receberá duas fichas de cliente para assinar e preencher, bem como a lista das análises ao sangue necessárias que pode pedir ao seu médico de família. Depois de inserir os seus dados no sistema central na Alemanha, o plano é emitido num prazo máximo de 48h.

Não existe um tempo definido pois pode variar de pessoa para pessoa, do empenho que empresta ao desafio, do objetivo que pretende atingir, etc. Contudo, as fases  1 e 2 têm a duração de 16 dias para toda a gente; as fases que se seguem, como havia dito, vai depender sempre de cada pessoa e do objetivo a que se propôs atingir.

Sim, se decidir fazer o plano, são agendadas as sessões online adaptadas à sua disponibilidade horária e consoante a sua zona de residência. Para além disso, mantenho sempre presença online através das plataformas sociais para esclarecer as dúvidas que possam surgir durante o percurso.

O preço do plano engloba o acompanhamento inicial e as consultas necessárias até ao fim do percurso. Por exemplo: Fazer um plano de manutenção pode durar um máximo de 3 meses, com acompanhamento inicial passo a passo e mais, no máximo, 3 consultas até à consulta final. Porém se precisa de um plano de emagrecimento para perder, por exemplo, 20kg, tem o mesmo acompanhamento inicial, mas pode precisar, por exemplo, de mais 6 consultas num percurso não inferior a 5 ou 6 meses até à consulta final.

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Não. O plano alimentar Metabolic Balance® é um método baseado essencialmente nos resultados das análises ao sangue de cada pessoa, cujos resultados variam de pessoa para pessoa. E esse resultado leva a elaboração de um plano adequado e especificamente para aquela pessoa, em que o tipo de alimentação, quantidades e acompanhamento é intransmissível. A  partilha de um plano pode além de prejudicar, piorar a condição física da pessoa em questão.

Existe a possibilidade, apesar de cada pessoa ter o seu plano individual, de termos um seguimento que é feito em grupo. Envie-me um pedido de contacto para avaliarmos corretamente as pessoas em causa e dar-vos a conhecer os descontos de que dispomos para grupos (mínimo 3 pessoas).

Não…não pode. O acompanhamento é uma das condições essenciais para o sucesso do plano. Quer seja em vídeo consulta, mensagem escrita ou artavés das plataformas sociais, o coach está a uma curta distância de esclarecer todas as dúvidas que vão surgindo ao longo do percurso. E esta total disponibilidade faz toda a diferença. Por isso… não, não pode.

Claro que sim. E tudo apenas uma questão de programar as suas refeições antecipadamente e transportá-las consigo. Um dos temas que abordamos nas consultas é justamente a forma e a melhor maneira de ter essa preparação, com dicas muito pertinentes e importantes  para quem tem que cumprir um plano… fora de casa.

Este método é também um processo de aprendizagem e, com o tempo, irá perceber a importância de tomar o pequeno-almoço. É um tema que se desconstrói nas consultas de acompanhamento.

Uma das regras importantes que aprendemos é a respeitar o intervalo de pelo menos 5 horas entre as três refeições/dia, para que os níveis de açúcar no sangue e insulina não aumentem constantemente e o corpo tenha tempo para digerir e quebrar a gordura e, desta forma, evitar a compulsão alimentar.

Não… é exatamente o oposto que se pretende! As quantidades e os alimentos são ajustados  ao seu organismo, de forma a equilibrar o seu metabolismo. A maioria dos participantes relata um aumento significativo em seu desempenho, concentração e niveis de energia apenas após alguns dias.

Os nossos planos não se adequam em algumas situações. Para podermos fazer um diagnóstico mais próximo da realidade, envie-nos o seu pedido de contacto para mais informações.

DEVE! O método Metabolic Balance® não foi só desenvolvido para perder peso, mas também para “educar” a forma como nos alimentamos e com isso ativar o nosso metabolismo, para um aumento da nossa vitalidade, bem-estar e, com depois disso tudo, conseguirmos ter uma vida muito mais saudável. O peso pessoal ideal  é definido automaticamente tanto para quem pretenda ganhar peso, manter o peso ou mesmo reduzir o peso durante a prática do nosso plano. Por isso,  o método Metabolic Balance® não é uma DIETA, mas sim um processo de aprendizagem que muda a pessoa de dentro para fora, com ensinamentos que ficam para a vida.

Pode utilizar o método Metabolic Balance® apartir dos 8 anos de idade.

Existem algumas exclusões, é um facto. Por exemplo, nenhum plano nutricional pode ser elaborado para gestantes, lactantes, crianças menores de 8 anos ou para pacientes com insuficiência renal e hepática grave, assim como pessoas com um IMC ≤ 18 (Indice de Massa Corporal). Este é um tema que se aborda na consulta inicial de qualificação onde, de modo individualizado,  se procede ao enquadramento da pessoa em questão.

O nosso corpo decompõe os alimentos em micronutrientes que se incorporam na corrente sanguínea do organismo levando nela os constituintes necessários a cada órgão. Por essa razão, os resultados das análises ao sangue são a base fundamental para seu plano nutricional individual Metabolic Balance®, uma vez que ele fornece-nos informações sobre:

• o estado geral da sua saúde;
• possíveis distúrbios metabólicos;
• saber como está o equilíbrio de nutrientes e substâncias vitais do seu corpo.

Pode agendar uma consulta isolada para uma explicação detalhada do processo. Envie-nos um pedido de contacto para agendarmos uma data.

De acordo com os regulamentos de proteção de dados aplicáveis, todos os dados são apagados do sistema após 2 anos. Não divulgamos nem partilhamos os dados dos nossos clientes com terceiros. E mesmo no caso do primeiro contacto apenas para informação mais detalhada do processo, é nossa política não fazer qualquer tipo de contacto adicional sem que o cliente o manifeste nesse sentido.